Guía de compra para la mejor lámpara de terapia infrarroja

• Consideraciones clave
• Características de la lámpara de terapia infrarroja
• Precios de la lámpara de terapia infrarroja
• Consejos
• FAQ

Cualquier persona que sufre de dolor crónico entiende lo frustrante que puede ser la búsqueda de alivio. Es especialmente difícil si prefieres tratamientos naturales porque muchas opciones no farmacéuticas no son particularmente eficaces. Pero estudios clínicos han demostrado que la terapia de luz infrarroja puede ser extremadamente exitosa en el tratamiento del dolor, heridas y otros problemas de salud, por lo que una lámpara de terapia infrarroja podría ser la adición ideal a su estrategia de manejo del dolor.

Las lámparas de terapia infrarroja usan la luz de una longitud de onda específica para penetrar a través de capas de piel para afectar sus células, tejidos, huesos y otras partes del cuerpo para ayudar a aliviar el dolor, reducir la inflamación y ayudar en el proceso de curación. Sin embargo, para que una lámpara infrarroja sea efectiva, debe producir las longitudes de onda derecha de la luz o solo perderá su tiempo y dinero.

Además de saber qué longitud de onda buscar, usted tiene que elegir el mejor tipo de lámpara para sus necesidades, así como determinar qué tamaño y otras características serán más útiles en su situación. Con una gran variedad de lámparas infrarrojas para elegir, encontrar la correcta puede ser un desafío.

No hay necesidad de preocuparse. Nuestra guía de compras útil tiene toda la información que necesita para seleccionar la mejor lámpara de terapia infrarroja para sus problemas particulares de dolor. Si aún no estás seguro, echa un vistazo a la matriz de arriba para nuestros cinco primeros picos.

Consideraciones clave

Usos

Las lámparas de terapia infrarroja se utilizan a menudo para tratar el dolor articular, el dolor muscular, el dolor de neuropatía o el dolor relacionado con las lesiones. Las lámparas pueden ayudar si sufre de artritis, fibromialgia, dolor de rodilla, dolor de cuello, dolor de espalda inferior, tendinitis y una variedad de otras afecciones crónicas del dolor. Debido a que no es invasivo, es una opción ideal si usted está buscando un enfoque no quirúrgico o no farmacéutico para aliviar su dolor.

La terapia de luz infrarroja también se ha demostrado eficaz en el tratamiento de las heridas de curación lenta, la reparación del daño solar, la reducción de la apariencia de las cicatrices, y el suavizado de líneas finas y arrugas.

Wavelength

La característica más importante a considerar cuando comprar para una lámpara de terapia infrarroja es la longitud de onda de luz que produce.

Las lámparas de terapia infrarroja doméstica generalmente ofrecen longitudes de onda entre 600 y 1400 nanometros (nm). Estudios clínicos indican que las longitudes de onda en el rango de 630 a 680 nm y 800 a 880 nm son generalmente el más eficaz, por lo que es importante elegir una lámpara que es capaz de proporcionar esas longitudes de onda.

Tipo

Las lámparas de terapia infrarroja generalmente vienen en cuatro estilos: trípode, panel de luz, escritorio y mano.

• Tripod Las lámparas de terapia infrarroja son similares a las lámparas de suelo tradicionales, aunque a menudo tienen ruedas en la parte inferior para mover la lámpara alrededor de su casa. Este tipo es muy ajustable, por lo que es fácil enfocar la luz en un área específica del cuerpo.

• Panel de luz Las lámparas de terapia infrarroja son lámparas de mesa con un gran panel cuadrado o rectangular que emite la luz. Este tipo de lámpara a menudo proporciona el área de tratamiento más grande, pero puede ser difícil posicionar el panel por lo que se dirige al área específica del cuerpo que está tratando de tratar.

Características de la lámpara de terapia infrarroja

Tamaño

El tamaño general de una lámpara de terapia infrarroja es una característica importante a considerar porque usted tiene que tener espacio en su casa para utilizar y almacenarla. Las lámparas de terapia de infrarrojos triples son generalmente las más grandes, con un tamaño similar a la mayoría de las lámparas de suelo estándar. Los paneles de luz son típicamente el siguiente tamaño más grande, aunque pueden caber fácilmente en la mayoría de las mesas, haciéndolos una opción más conveniente. Las lámparas infrarrojas de escritorio son incluso más pequeñas y encajan cómodamente en la mayoría de los escritorios. Si eres muy corto en el espacio – o quieres una opción que puedas tomar al viajar – una lámpara de mano es tu mejor apuesta. Blog sobre gatos

Corded vs. cordless

La mayoría de las lámparas de terapia infrarroja tienen cordones que deben conectarse a una salida para su uso. Algunas lámparas portátiles son sin cables y funcionan con baterías. Los modelos inalámbricos te dan más opciones en términos de uso porque no necesitas estar cerca de una salida. También son ideales para viajar. Algunas lámparas de terapia infrarroja sin cables funcionan con baterías desechables tradicionales, mientras que otras utilizan baterías recargables.

Área de tratamiento

Si bien el tamaño general de una lámpara de terapia infrarroja es una preocupación práctica importante, es el tamaño del área de tratamiento de la lámpara que realmente determina lo eficaz y fácil que es utilizar. El área de tratamiento se refiere a la parte de la lámpara que emite la luz en el área afectada de su cuerpo.

Si está usando la lámpara para tratar una zona grande, como la espalda, deseará una lámpara con un área de tratamiento más grande. Para puntos más pequeños, como la rodilla, el tamaño del área de tratamiento no es tan importante. Si planea utilizar la lámpara para múltiples dolencias, es mejor elegir un modelo con un área de tratamiento más grande para que sepa que puede acomodar cualquier área del cuerpo.

Las lámparas de terapia infrarroja de panel ligero ofrecen el área de tratamiento más grande, mientras que los dispositivos portátiles tienen el más pequeño. Tenga en cuenta que puede mover fácilmente una lámpara de mano sobre su cuerpo, por lo que su área de tratamiento pequeño puede no importar tanto.

Tiempo de tratamiento

Usted puede no tener mucho tiempo para dedicar a la terapia de luz infrarroja en su horario, por lo que debe considerar la cantidad de tiempo necesario para el tratamiento exitoso al considerar una lámpara. El tiempo de tratamiento puede variar de la lámpara a la lámpara sobre la base de las longitudes de onda que un modelo utiliza, así como la intensidad de la luz. Algunas lámparas requieren sólo unos minutos por área al día, mientras que otras requieren hasta 20 minutos al día para cada área de tratamiento.

Timer

Algunas lámparas de calor infrarrojos están equipadas con un temporizador que cuenta la longitud del tiempo que la luz está en uso. Esta característica ayuda a garantizar que cumple con el tiempo de tratamiento recomendado sin excederlo. Usted puede encontrar algunas lámparas con un apagado automático, por lo que la lámpara se apaga una vez que el temporizador cuenta abajo.

Precios de la lámpara de terapia infrarroja

Los precios de las lámparas varían según el tipo de lámpara, pero generalmente se puede esperar pagar entre $30 y $360.

Las lámparas de terapia infrarroja portátiles son generalmente las más asequibles, desde $30 a $125.

La mayoría de los modelos de escritorio cuestan entre $35 y $125.

Lámparas de terapia infrarroja panel de luz son un poco pricier, típicamente van desde $55 a $300.

Las lámparas Tripod son las más caras, con más precio entre $80 y $360.

Consejos

• Consulte a su médico antes de usar una lámpara de terapia infrarroja. De esa manera sabrá si es el mejor tratamiento para su condición o lesión.

• Asegúrese de que su piel esté libre de cualquier loción, crema o aceites antes de usar la lámpara. La lámpara puede quemarte si hay aceites o emolientes en tu piel.

FAQ

Q. ¿Cuánto se tarda en ver los resultados con una lámpara de terapia infrarroja?

A. Por lo general depende de la condición que está tratando y cuánto dolor está experimentando. Si usted tiene dolor por una lesión leve, puede experimentar alivio que dura durante horas con un solo tratamiento. Si está tratando el dolor crónico de la rodilla, es posible que necesite dos o tres sesiones antes de que sienta que el dolor disminuye. Para el dolor severo, podría tomar unos meses de tratamientos regulares antes de sentir un alivio notable.

Q. ¿Duele usar una lámpara de terapia infrarroja?

A. Si se utiliza correctamente, una lámpara de terapia infrarroja no debe doler en absoluto. Usted puede sentir algo de calor y su piel puede volverse temporalmente roja, pero no debe sentir ningún dolor. Tenga en cuenta que algunas lámparas de terapia infrarroja no están destinadas a ser utilizadas en la piel desnuda y puede causar malestar si permite que la luz golpee su piel.

Q. ¿Necesito seguir usando una lámpara de terapia infrarroja incluso después de sentir alivio?

A. Usted debe continuar utilizando la lámpara diariamente hasta que esté completamente libre de dolor. Una vez que haya alcanzado los resultados deseados, puede cambiar a un horario de mantenimiento de una sola vez o dos veces a la semana.

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2023-04-17

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