- Consideraciones clave
- Tamaño y ajuste
- Posición
- Sobrecalentamiento
- Características
- Material de cojín interior
- Cojín curvado
- Soportes laterales
- Concave center
- Rollo lumbar
- Mesh backing
- Stitching
- Straps
- Lumbar apoyo almohada precios
- Gastos
- Mid-range
- High-end
- Consejos
- FAQ
Para aquellos con dolor de espalda inferior o incomodidad, tomar presión de la parte inferior de la columna puede proporcionar alivio eficaz e incluso reducir la necesidad de medicamentos para el dolor.
Por eso las almohadas de soporte lumbar son tan populares. Están formadas para seguir la curva natural de la espalda y lo suficientemente robustas para ayudar a la columna permanecen en una posición natural cuando se sienta o se acuesta. Usar una almohada de soporte lumbar puede hacer que sea mucho más fácil hacer trabajo de oficina sentado durante períodos más largos sin experimentar rigidez o dolor en la parte inferior de la espalda o piernas.
Sin embargo, almohadas de soporte lumbar vienen en todas las formas, tamaños y materiales diferentes, y, con tantas opciones, encontrar el mejor puede ser un desafío.
Aunque no es una cura para el dolor de espalda, una almohada de soporte lumbar puede ser muy beneficioso al recuperarse de una lesión en la espalda o al administrar el dolor de espalda crónico.Consideraciones clave
Tamaño y ajuste
La consideración más grande al comprar una almohada de soporte lumbar es si aliviará su dolor y molestia. Es posible que necesite probar varias almohadas para conseguir exactamente el ajuste adecuado porque aunque muchos están enumerados como "un tamaño se ajusta a todos", su construcción, la rigidez de la amortiguación, y su tamaño real hacen una diferencia notable.
El ajuste adecuado es más importante que la amortiguación, en la mayoría de los casos. Una almohada de soporte lumbar está diseñada para soportar las partes inferiores y medias de la espalda, por lo que debe caber la curva de la columna inferior sin empujar la espalda fuera de la posición adecuada. Esto significa que, para algunos, un soporte lumbar más delgado proporcionará mayor comodidad que una almohada más gruesa.
Posición
Las almohadas de soporte lumbar funcionan mejor cuando se usan para sentarse derecho o reclinarse ligeramente. No funcionan bien cuando se reclinan profundamente o se acostan planas. Al hacer el trabajo que requiere que usted se siente hacia adelante, no funcionan bien en absoluto. (Si necesitas apoyarte en tu silla durante períodos prolongados, considera una almohada de cuñada colocada en el asiento.) Pueden ser ideales para viajes largos de coches, donde usted está sentado en una posición relajada.
Para algunos usuarios, las almohadas de soporte lumbar causan más malestar, no menos. Hay varias razones para esto, incluyendo una almohada que es demasiado grande o demasiado pequeña, o que se coloca incorrectamente. A veces un ligero cambio en la postura de asiento — colocando ambos pies en una plataforma unas pocas pulgadas sobre el suelo, por ejemplo— resolverá el problema.
Sobrecalentamiento
La amortiguación de almohadas de soporte lumbar tiende a reflejar el calor corporal de vuelta al usuario, aumentando el sudor a lo largo de la espalda baja y media. Esta humedad puede empaparse en la cubierta de tela y el cojín, y, con el tiempo, puede desarrollar un olor. Una almohada de soporte con cubierta resistente al agua puede hacer una gran diferencia; estas fundas son más fáciles de limpiar, también.
Una almohada lumbar con respaldo de malla puede mejorar el flujo de aire entre el usuario y la almohada para que algún sudor se evapore antes de llegar a la almohada. Para aquellos que realmente no les gusta el calor extra de almohadas lumbar fuertemente acolchadas, puede resolver esto con soportes lumbares de marco de alambre que tienen un respaldo de malla y sin amortiguación en absoluto.
Para su seguridad Si usted tiene malestar de pierna al usar una almohada lumbar, coloque ambos pies en una plataforma que se levanta alrededor de 6 pulgadas sobre el suelo. STAFFBestReviewsCaracterísticas
Las almohadas de soporte lumbar se ven sencillas desde el exterior, al menos a primera vista. Su construcción, sin embargo, es todo menos. Han sido diseñados y refinados para proporcionar una experiencia mejor y más cómoda para los usuarios. Aquí hay algunos detalles para buscar:
Material de cojín interior
Muchas almohadas de soporte lumbar premium usan espuma de memoria. Esto puede ser bastante cómodo pero puede ponerse muy caliente si hay poco a ningún flujo de aire entre usted y el cojín.
Cojín curvado
La curva convexa de una almohada de soporte lumbar juega un papel importante en mantener la columna colocada correctamente al sentarse.
Soportes laterales
Las almohadas diseñadas para soportar la columna lumbar inferior a menudo tienen “asas” más rígidas y amortiguadas en ambos lados de la parte central curvada. Esto te ayudará a mantenerte en la posición correcta cuando te sientas contra la almohada.
Concave center
Algunos diseños tienen una porción central que curva hacia adentro, con soportes laterales más grandes; la porción “rollo” se puede sentir cuando te sientas contra la almohada. Las ventajas de esta ligera curva interior son promover la mejor posición sentada y mejorar el flujo de aire entre usted y la almohada.
Rollo lumbar
Algunas almohadas de soporte lumbar saltan el complejo diseño de media luna enteramente y en cambio son sólo un rollo cilíndrico con una cubierta protectora. Algunos usuarios encuentran el rollo mucho más cómodo y versátil que otros tipos de soporte lumbar.
Mesh backing
Una malla transpirable entre usted y la almohada ayuda a promover el flujo de aire, evitando que se ponga incómodamente caliente y reduciendo la cantidad de sudor que llega a la almohada, ampliando su vida general.
Stitching
Las fundas de almohada de soporte lumbar necesitan ser lo suficientemente duras para soportar años de uso pesado, por lo que la costura a lo largo de las costuras es importante. Busque costuras de doble punta o costuras enrolladas que no se afeitarán, pero todavía mantienen fuerte.
Straps
Muchos, pero no todos, almohadas de soporte lumbar incluyen una o más correas para sujetar la almohada a una silla o el asiento de su coche.
Lumbar apoyo almohada precios
Gastos
almohadas de soporte lumbar se pueden encontrar para tan poco como 14 dólares a 23 dólares, aunque la amortiguación interior puede no aguantar tanto tiempo como almohadas de soporte más costosas.
Mid-range
Muchas almohadas altamente valoradas se pueden encontrar dentro del punto de precio de rango medio entre $30 y $40.
High-end
Las almohadas que ofrecen soporte lumbar a toda la espalda se encuentran generalmente en el rango de precios más alto entre $35 y $55.
Consejos
Si una almohada de soporte lumbar causa más malestar, no menos, puede ser el tamaño equivocado. Pruebe una almohada lumbar más pequeña o una más grande.
El material en una almohada lumbar debe permitir un flujo de aire más fácil entre la espalda y la almohada.
Si usted siente incomodidad al usar una almohada lumbar cómoda, tome un descanso de sentarse de pie y estirar durante varios segundos o minutos.
Al usar una almohada lumbar, asegúrate de estar sentado recto o ligeramente reclinado, con ambos pies en el suelo.
Busque una almohada que ofrezca una combinación de suavidad y firmeza. Si puedes probar la almohada de soporte antes de comprar, eso es aún mejor.
Evite las correas que no son ajustables o que se basan únicamente en el elástico para ajustar la almohada a una silla. Eventualmente, este tipo de correa se estirará y se volverá demasiado flojo para mantener la almohada lumbar en su lugar.
Las correas largas y ajustables añaden versatilidad a la almohada de soporte lumbar, lo que le permite sujetarla de forma segura a diferentes sillas según sea necesario.
Considere usar múltiples almohadas lumbares: mantenga una en la oficina, una en casa, y una en el coche para proporcionar apoyo continuo durante todo el día.FAQ
Q. He usado almohadas lumbares en el pasado y fueron muy incómodos después de unos minutos. ¿Son las almohadas de soporte lumbar de hoy mejor?
A. Hay una amplia gama de almohadas de soporte lumbar disponible. Más importante aún, el ancho del cojín lumbar puede jugar un gran papel en lo cómodo —o no— la experiencia es. Antes de ordenar una nueva almohada de soporte lumbar, siéntese en la silla con la que planea utilizarla y tenga otra persona que mida la distancia entre la silla de atrás y la espalda inferior, donde su columna vertebral curva hacia adentro (sólo sobre la columna trasera). Busque un cojín con un ancho similar a esa medida.
Q. En realidad prefiero usar una almohada de soporte lumbar más grande porque me gusta el estiramiento que me da la espalda. ¿Hay algún inconveniente en esto?
A. Una almohada de soporte lumbar que es demasiado grande puede ponerse incómodo rápidamente. Eso reduce drásticamente la cantidad de tiempo que está en uso. Si usted trabaja en una posición sentada durante largos períodos de tiempo, una almohada de soporte lumbar más pequeña le mantendrá cómodo mucho más tiempo. Además, la presión colocada contra una almohada de soporte demasiado grande puede romper el material de amortiguación mucho más rápido, acortando su vida útil.
Q. Uso una almohada de soporte lumbar cilíndrico en lugar de una forma ergonómica. A veces es incómodo. ¿Cómo puedo mejorar el nivel de confort?
A. Una gran ventaja de almohadas de soporte cilíndrico es que puedes cambiarlas entre la espalda y la silla, colocando precisamente la almohada en un lugar que es más cómodo para ti. Debido a que una posición de almohada superior puede cambiar su torso hacia adelante, sentarse en una almohada de cuña al mismo tiempo para mejorar la comodidad general.
Guía de compra para las mejores almohadas de soporte lumbar
Consideraciones claveTamaño y ajustePosiciónSobrecalentamientoCaracterísticasMaterial de cojín interiorCojín curvadoSoportes lateralesConcave centerRollo
bestreviewses
es
https://cdnimages.juegosboom.com/como-elegir.promocionesycolecciones.com/1220/dbmicrodb2-bestreviewses-guia-de-compra-para-las-mejores-almohadas-de-soporte-lumbar-3308-0.jpg
2023-04-17
Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail bitelchux@yahoo.es y retiraremos este contenido inmediatamente