- Consideraciones clave
- Diseño
- Material
- Características
- Tamaño
- Espesor
- Subsidiario antideslizante
- Borde biselado
- Facilidad de limpieza
- Anti-fatigue precios de estera
- Consejos
- FAQ
Ya sea detrás de un banco de trabajo, escritorio de pie o su mostrador de cocina, pasar largas horas en sus pies todos los días puede ser duro en su cuerpo. Para mantenerse cómodo y reducir el dolor cuando usted tiene que soportar durante largos períodos, usted querrá usar una estera anti-fatiga.
Estos revestimientos de suelo rectangular reducen la fatiga al evitar que los músculos de las piernas se mantengan estáticos, lo que mantiene su sangre fluyendo, incluso mientras usted permanece en suelos duros. Las esteras antigrasas hacen que los músculos de las piernas se contraigan ligeramente en respuesta a la superficie ligeramente flexible de la estera. Si quieres un alivio real, elegir la estera anti-fatiga correcta es clave. Eso significa determinar qué tipo de estera prefiere, qué material se adapta mejor a sus necesidades, y qué otras características le ayudarán a mantenerse más cómodo en sus pies.
De pie durante largos períodos sin una estera antifatiga puede causar una variedad de problemas de salud, incluyendo pies hinchados, tobillos y piernas; tendinitis de rodilla; fasciitis plantar; y venas varicosas.Consideraciones clave
Diseño
- Alfombras planas anti-fatiga son la opción más común. Si nunca has usado una estera anti-fatiga antes, esta es una opción ideal de nivel de entrada. Son planas por todas partes, rectangulares en forma, y suelen ser de media pulgada a 1 pulgada de espesor, pero ofrecen suficiente amortiguación y flexibilidad para evitar que sus músculos se vuelvan estáticos mientras se para.
Alfombras no planas activas características de una serie de golpes o crestas en la superficie y vienen en diferentes formas. La estera texturada promueve el cambio y el estiramiento de las piernas mientras se para mantener los músculos sueltos y fomentar la circulación efectiva de la sangre.
Mates activos completos son esteras que le animan a moverse activamente para prevenir la fatiga muscular y la tensión. Estas esteras pueden tener bolas de masaje que se pueden mover alrededor de una pista o un diseño que le permite sacudir los pies o oscilar las piernas.
Material
Foam anti-fatigue mats son generalmente los más asequibles, pero no son particularmente duraderos. La espuma no es tan eficaz para amortiguar y prevenir la fatiga, por lo que funcionan mejor para su uso en la cocina u otras áreas donde no necesariamente estará de pie todo el día.
Alfombras antifatiga de goma de espuma características de un núcleo de espuma que está cubierto de caucho. El recubrimiento de goma permite que estas esteras duren más y les impide ser comprimidos con uso regular. Son una opción ideal para talleres, fábricas y oficinas.
Tapas antifatiga de goma dura son los más duraderos y fáciles de mantener. Se mantienen bien para el uso repetido, aunque no siempre son los más eficaces para prevenir la fatiga. Son una gran opción para talleres, fábricas y otros entornos industriales.
¿Lo sabías? Estudios han demostrado que las esterillas antifatiga pueden reducir el dolor de las piernas y la fatiga en aproximadamente un 50%. STAFFBestReviewsCaracterísticas
Tamaño
Usted puede encontrar esteras anti-fatiga en una amplia gama de tamaños pero, en la mayoría de los casos, el mayor es la estera, el mayor alivio que obtendrá. Medir el área donde planea colocar la estera para que pueda estar seguro exactamente de lo grande de una estera que necesita.
Las esteras más pequeñas son generalmente de 2 x 3 pies, mientras que las más grandes son típicamente de 6 x 60 pies. Otros tamaños comunes incluyen 3 x 5 pies, 3 x 12 pies, y 3 x 60 pies. Mejores grifos de cocina
Espesor
El espesor de una estera antifatiga puede ser un factor clave para determinar lo cómodo y eficaz que es. La mayoría de las esteras oscilan entre media pulgada y 1 pulgada de espesor. Cualquier colchón que elija debe ser por lo menos tres cuartos de espesor de una pulgada para proporcionar la amortiguación adecuada. Si optas por una estera más delgada, es probable que no dure tanto tiempo tampoco.
Subsidiario antideslizante
La superficie superior de una estera anti-fatiga tiene una superficie antideslizante, pero también es importante considerar la parte inferior. Si no hay una textura antideslizante en la parte inferior de la estera, puede deslizarse fácilmente sobre hormigón, madera, azulejos o incluso suelos alfombrados, que pueden plantear un riesgo de seguridad.
Borde biselado
Si opta por una estera antifatiga plana, elija un modelo con un borde biselado. Eso permite que la estera se sienta con el suelo, por lo que no se curva con el tiempo. Un borde biselado también aumenta la seguridad de la estera porque hay menos riesgo de tropezar sobre ella.
Facilidad de limpieza
Ya que normalmente te quedas en una estera anti-fatiga mientras usas zapatos, es probable que se ensucie con el tiempo. Elija una estera que se puede lavar fácilmente con agua caliente y detergente de platos, por lo que no tiene que pasar demasiado tiempo limpiando.
Anti-fatigue precios de estera
barato: Las esterillas antifatiga más asequibles son generalmente menos de 2 x 3 pies de tamaño y menos de tres cuartos de espesor. Normalmente cuestan entre $14 y $37 y trabajar mejor para áreas donde no necesariamente estará de pie todo el día, como la cocina o el baño.
Mid-range: Alfombras anti-fatiga que son al menos tres cuartos de pulgada de espesor y están entre 2 x 3 pies y 2 x 6 pies de tamaño típicamente van desde $37 a $90. Mats que están entre 2 x 6 pies y 3 x 12 pies son ligeramente más caros, que van desde $90 a $245.
Gastos: Las esterillas antifatiga más caras son al menos tres cuartos de pulgada de espesor y cubren una parte significativa del suelo. Mats que están entre 3 x 12 pies y 6 x 12 pies por lo general cuestan entre $245 y $615. Mats que están entre 4 x 60 pies y 6 x 60 pies por lo general van desde $615 a $1,040.
"Muchas esteras antigrasas incluyen una garantía para proteger su inversión. Algunas esteras ofrecen hasta cinco años de cobertura de garantía."STAFFBestReviewsConsejos
Nunca intentes limpiar una estera antifatiga en una lavadora. La mayoría de las esteras requieren un suave lavado de manos.
Vacunar o barrer una esterilla anti-fatiga varias veces a la semana puede ayudar a mantenerse limpio y durar más tiempo.
Cuando usted hace una limpieza profunda de una estera antifatiga, evite usar un cepillo abrasivo o herramienta de limpieza, que puede dañar la superficie de la estera.
Para amplificar los efectos de una estera anti-fatiga, siempre use zapatos de apoyo con amortiguación adecuada cuando se para en ella durante períodos prolongados.
Mientras que una estera antifatiga puede reducir la fatiga y el malestar, sigue siendo una buena idea no pararse en la estera durante más de 90 minutos a la vez. Apunta a caminar unos minutos para que tus músculos funcionen y la sangre fluya periódicamente.
Una estera antifatiga puede prevenir el dolor muscular y la fatiga en un entorno de trabajo, pero los estudios también muestran que puede aumentar la productividad y mejorar la concentración.FAQ
Q. ¿Dónde puedo usar una estera antifatiga?
A. Una estera anti-fatiga se puede utilizar en cualquier lugar donde usted podría encontrarse de pie durante períodos prolongados. Muchas personas los usan en entornos de trabajo, como un taller, planta de fábrica o detrás de un escritorio de pie. Sin embargo, también puede usar una estera anti-fatiga alrededor de la casa: puede colocar una en su cocina, frente a su parrilla, en su gimnasio de casa, o en su cuarto de lavandería para proteger sus pies y articulaciones.
Q. ¿Qué tipo de zapatos debo usar en una estera anti-fatiga?
A. Usted será más cómodo si usted usa zapatos con amortiguación efectiva y soporte de arco fuerte. Sin embargo, si usted tiene una estera anti-fatiga gel, es importante elegir zapatos con un fondo plano. Los zapatos con tacones, en particular los con tacones finos, pueden dañar la superficie de la estera.
Q. ¿Cuánto dura una esterilla antigrasiga?
A. Depende de la calidad de la estera, cuán gruesa es, con qué frecuencia se usa y qué tan bien te importa. En promedio, la mayoría de las esteras duran entre uno y cuatro años. Sin embargo, si usted opta por una estera que está hecha de espuma o es menos de tres cuartos de pulgada de espesor, puede durar tan poco como seis meses.
Guía de compra para las mejores esteras antifatiga
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2023-04-17
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