Guía de compra para las mejores gommies de elderberry

 

 

 

Aunque no hay cura para el resfriado común, y muchos de nosotros auto-cuarente cuando descubrimos que nuestro vecino de trabajo en el próximo cubículo tiene la gripe, hay alivio. Por ejemplo, tomar gummies de aderberry puede cortar su gripe en la mitad. En vez de ser miserable durante una semana o más, podrías sentirte de nuevo en unos días.

Hay mucho que aprender sobre las gummies de elderberry antes de decidir qué producto es mejor para usted. Algunos son tarta, mientras que otros contienen edulcorantes añadidos. Algunos fabricantes pueden ofrecer sólo el extracto de arándanos en sus encías, mientras que otros agregan ingredientes adicionales que pueden aumentar la eficacia.

Gua de compra para las mejores gommies de eld 1Gua de compra para las mejores gommies de eld 2Aunque las aderberrías se han utilizado a lo largo de las edades para tratar todo de esguinces a dolores de dientes, hoy se utilizan más comúnmente para disminuir la longitud y gravedad de los síntomas del frío y la gripe.

¿Qué son las gummies de aderberry?

Elderberries son las bayas púrpuras oscuras que se encuentran en plantas de alderberry. Los beneficios de la salud de los ancianos han sido derrocados desde que Hippocrates se encargó de ellos en la antigua Grecia. Son altos en flavonoides, haciéndolos un potente antioxidante.

 

El extracto de arándanos que se encuentra en las encías de arándanos viene de estas bayas. La atención debe ser tomada sólo para las aderberrías cocinadas ingeridas, ya que las aderezas crudas (incluyendo las hojas o cualquier otra parte de la planta) son venenosas.

Beneficios

El uso probado para suplementos de arándanos es ayudar a disminuir la gravedad y duración de los síntomas de un resfriado o gripe. Si comienza el tratamiento dentro de las primeras 24 horas del inicio de un resfriado o de la gripe, los suplementos de arándanos pueden reducir la duración de los síntomas hasta un 50%. Además, los ancianos pueden ayudar con el estreñimiento.

Aunque no hay pruebas suficientes para demostrar conclusivamente la eficacia de las elderberías en otras áreas, algunas personas toman suplementos de arándanos para prevenir el desarrollo de los resfriados, combatir H1N1, colesterol alto bajo, curar la inflamación de las encías y reducir los síntomas de las alergias, entre otras condiciones.

No se han realizado estudios sobre los efectos a largo plazo de tomar suplementos de arándanos. La postura actual entre los profesionales de la medicina es que los adultos pueden consumir alisorías a diario por hasta 12 semanas y niños por hasta 10 días. Las mujeres embarazadas o lactantes deben evitar el suplemento.

Características

Puede parecer que las gummies de arándano serían idénticas de marca a marca, pero hay varias variables que diferencian un suplemento de otro.

 

Vitaminas y minerales

Los ancianos son naturalmente ricos en vitaminas A y C, pero también contienen otras vitaminas, como la riboflavina y la niacina, en cantidades mucho menor. Además, algunas encías de arándanos contienen minerales como calcio, magnesio y zinc. Sin embargo, en la mayoría de las encías de arándanos, los nutrientes se limitan a vitamina C y zinc. Lea la etiqueta nutricional para que sepa qué vitaminas y minerales están incluidos y en qué cantidades.

Otros ingredientes

Algunos fabricantes refuerzan las propiedades beneficiosas del extracto de elderberry con hierbas como echinacea o ingredientes como propolis, que es lo que las abejas usan para construir sus urticaria. Usted puede comprobar la etiqueta para ver si las gummies de elderberry que está considerando han sido fortificadas con ingredientes adicionales.

Milligrams por servicio

Una de las áreas en las que difieren las gomitas de arándanos es la cantidad de extracto de arándanos contenido en cada porción. Esto puede ser tan bajo como 60 mg o tan alto como 200 mg por por porción, pero no lo sabrá hasta que lea la impresión fina en la etiqueta.

Serviciones por contenedor

La mayoría de las gummies de arándanos vienen en contenedores que ofrecen 30 porciones de dos gomas por porción. Sin embargo, algunas empresas ofrecen una bonificación y se deslizan en algunas gomitas extra. Otros pueden ofrecer más gummies por contenedor, pero el tamaño de la porción puede ser de cuatro encías en lugar de dos. La única manera de estar seguro de lo que estás recibiendo es leer la etiqueta cuidadosamente.

Flavor

Algunas personas encuentran el sabor de las ancianas para ser un poco de tarta o amargo. Por esta razón, los ingredientes que mejoran el sabor a menudo se añaden a las gummies de arándanos. Algunas gomas podrían ser infundidas con miel, mientras que otras podrían ser recubiertas de azúcar. Algunos productos pueden usar sabores artificiales. Si el sabor es importante – y por lo general es para los niños – busca gomas de aderberry endulzadas o con sabor.

Precio

El precio no juega un gran papel en la elección de las gummies de arándanos son los mejores para conseguir. Con algunas excepciones, el precio de las gummies de elderberry es bastante consistente en todo el tablero.

En el 10 dólares a 15 dólares rango, por lo general se obtiene aproximadamente 30 porciones de gummies de elderberry. Para 20 dólares a 30 dólares, usted encontrará porciones más grandes o gummies de arándanos con cantidades más altas de vitamina C y zinc. Ten cuidado al mirar en el $40 a $50 rango de precios ya que generalmente no hay ninguna diferencia apreciable en los ingredientes o servir cantidades de gummies de alisoderberry pricier.

Precauciones

Las gomas de arándano pueden ser suplementos beneficiosos para la mayoría de las personas, pero eso no es decir que están completamente libres de riesgos. Hay algunas precauciones que usted querrá ser consciente de antes de consumir elderberries.

  • Nunca comas elderberries crudos. Los ancianos no cocidos son venenosos.

  • Puede haber efectos secundarios desagradables. Aunque no son típicos con las gummies de arándanos, los efectos secundarios más comunes de las elderberries son gastrointestinales, como dolores de estómago y diarrea.

     

  • Tenga en cuenta cualquier interacción con las drogas. Sin embargo, no hay interacciones serias de drogas conocidas con las gummies de elderberry, hay una serie de interacciones leves de drogas. Siempre consulte a su médico antes de tomar un suplemento nuevo.

  • Las gomas de arándano no son seguras para niños muy pequeños. La mayoría de las gummies de arándanos no se recomiendan para niños menores de tres años.

  • Lee la etiqueta. Siempre lee la etiqueta cuidadosamente. Por ejemplo, algunas gomitas de arándanos solo pueden recomendarse para uso a corto plazo.
  • Gua de compra para las mejores gommies de eld 3Gua de compra para las mejores gommies de eld 4Aunque los investigadores han rastreado su uso de vuelta al antiguo Egipto – algunos incluso creen que las aderberrías fueron cultivadas primero por el hombre prehistórico – los historiadores típicamente acreditan a Hipócrates con descubrir las muchas propiedades curativas de las aderberrías.

    FAQ

    Q. ¿Me impedirán enfermarme?

    A. Una concepción errónea común sobre muchos suplementos o remedios naturales es que pueden prevenir que alguna vez consiga un resfriado o la gripe. Este no es el caso. Sin embargo, hay pruebas adecuadas que confirman que los ancianos pueden ser tan eficaces como Tamiflu cuando se trata de disminuir la gravedad y duración de los síntomas del frío y la gripe.

    Q. ¿Es mejor cuando se consume crudo?

    A. ¡No! De hecho, son peligrosos. Las aderezas crudas son venenosas. Antes del consumo, los ancianos deben cocinar para destruir su toxicidad cianida. Dentro de tan poco como 15 minutos después de consumir elderberries crudos, un individuo comenzará a sufrir síntomas como náuseas, vómitos, diarrea, calambres abdominales, debilidad, mareos y entumecimiento.

    Q. Sé que las gomitas de arándanos están llenas de flavonoides, pero ¿qué son los flavonoides?

    A. Los Flavonoides son antioxidantes encontrados en ciertos alimentos como elderberries, té verde, frutas cítricas, legumbres y más. Además de luchar contra los radicales libres y los iones metálicos, sin embargo, los flavonoides tienen propiedades antihistamínicas, antimicrobianos y de mejora de la memoria. Algunas investigaciones han indicado que los flavonoides pueden revertir las declinaciones cognitivas del envejecimiento. Otras investigaciones sugieren que los flavonoides pueden poseer propiedades beneficiosas para mejorar el estado de ánimo.

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    2023-04-17

     

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