Según la Fundación Artritis, entre el 50% y el 80% de los adultos americanos experimentan algún tipo de dolor de espalda, y los expertos atribuyen una cantidad justa de esto a una sentada excesiva. Una silla de rodilla puede ayudarle a evitar el dolor de espalda y otros problemas relacionados, especialmente si su trabajo requiere que se siente durante largos períodos de tiempo.
El mundo de las sillas arrodilladas puede parecer desalentador, sin embargo, especialmente si usted está en el mercado para su primera. ¿Cómo encuentras una silla de rodilla cómoda para ti? ¿Qué tipos de materiales son preferibles? En BestReviews tenemos la intención de responder todas estas preguntas y muchas otras en nuestra guía completa a las mejores sillas de rodilla. Hacemos la investigación, consultamos a los expertos y probamos productos para que no tengas que hacerlo. Puedes confiar en nuestros comentarios y recomendaciones objetivos.
Una vez que te hayas familiarizado con la información de abajo, estarás armado con todo lo que necesitas saber para seleccionar tu silla de rodilla perfecta. Cuando estés listo para comprar, desplácate para ver nuestros cinco primeros picos.
Mientras te estás acostumbrando a tu silla de rodilla, es recomendable tener una silla regular alrededor de la que puedas usar si te cansas o te sientes incómodo usando tu silla de rodillas. Beneficios de sillas de rodilla
Para el observador casual, las sillas arrodilladas pueden parecer un poco extrañas, y podrías preguntarte de qué se trata. El hecho es que las sillas de rodilla tienen una gama de beneficios y generalmente se consideran mejores para su salud en comparación con las sillas regulares. Aquí están algunas de las ventajas de las sillas de rodilla.
Las sillas de rodilla ayudan a abordar la cuestión de la mala postura. Muchas personas que trabajan sentados en un escritorio tienden a chillar. Una silla arrodillada le obliga a sentarse en una posición más vertical, involucrando su núcleo y fortaleciendo sus músculos.
Las sillas de rodilla pueden ayudar a reducir el dolor de espalda. Esto se debe a que la postura que debe adoptar al sentarse en una silla de rodilla promueve la alineación natural de la columna y quita la presión de los músculos traseros.
Las sillas de rodilla reducen la presión sobre los muslos y las nalgas. Estas sillas pueden ser más cómodas para personas con problemas de coccyx.
Características de silla de rodilla para considerar
Materiales
Los materiales utilizados para hacer su silla de rodilla pueden significar la diferencia entre un modelo de calidad, duradero y un flop.
- Frame: El marco de una silla de rodilla está hecho generalmente de madera o metal. Los marcos metálicos pueden ser recubiertos para prevenir el oxidado. Aunque ambos tipos de marco son similares en durabilidad, las sillas de rodilla de madera tienden a verse más atractivas.
- Upholstery: Un asiento de silla de rodilla y reposabrazos de rodilla generalmente están tapizados en cuero, cuero de moda, o tejido duro.
Aunque el cuero es duradero y parece inteligente, no es particularmente transpirable. Puede sentirse desagradable sentarse en cuero con piernas desnudas, y tiende a ser bastante caro. El cuero Faux es una alternativa más barata que también es adecuada para las personas que quieren evitar el uso de productos animales por razones éticas o religiosas.
Tejido resistente, como nylon tejido, es una opción popular. Es asequible, cómodo, y viene en una gama de colores. - Padding: El asiento y la rodilla descansan sobre una silla de rodilla deben acolcharse para su comodidad. El material de relleno es generalmente espuma regular o espuma de memoria. Las sillas con relleno de espuma de memoria tienden a ser más caras, pero generalmente son mucho más cómodas. Sin embargo, algunas personas encuentran que están demasiado calientes cuando se sientan en espuma de memoria porque no es muy transpirable. El espesor del relleno también juega un papel en lo cómodo que es una silla de rodilla.
Ajuste
Las sillas de rodilla se utilizan generalmente como sillas de escritorio. Como tal, es importante que tengan un gran grado de adaptabilidad para que pueda entrar en la posición correcta para trabajar cómoda y seguramente en su escritorio.
Las mejores sillas de rodilla le permiten ajustar la altura del asiento, la inclinación del asiento y la almohadilla de la rodilla, ya que todas son importantes para sentarse en la postura correcta en su silla y en la altura correcta para su escritorio.
Mira no sólo qué partes de cada silla de rodilla son ajustables, sino también cómo las ajustas. Algunas sillas son fáciles de ajustar con el uso de una palanca, mientras que otras requieren algún tipo de herramienta para ajustarlas, que puede ser inconveniente. TEFAL TALENT. Las mejores sartenes de la marca Tefal.
asientos dinámicos
Es poco probable que se siente como una estatua en cualquier silla, pero es más probable que cambie su peso regularmente mientras usa una silla de rodilla. Los modelos que cuentan con asientos dinámicos tienen una pequeña cantidad de dar a ellos y se ajustarán automáticamente a medida que cambie las posiciones. El asiento dinámico es mejor para su postura y le ayuda a mantenerse cómodo incluso cuando usa su silla de rodilla durante largos tramos de tiempo.
Apariencia
Algunas sillas de rodilla tienen una apariencia práctica sin sentido, con un marco de metal y ruedas en la parte inferior, un poco como una versión arrodillada de una silla de oficina estándar. Otros tienen un estilo más atractivo y aerodinámico con marcos de madera elegantes que parecen casi como piezas escultura, silla de parte. Este último tipo podría parecer grande, pero no tienden a ser muy ajustables, por lo que podrías luchar usando uno si no eres de altura media.
¿Lo sabías? Algunas sillas de rodilla tienen un respaldo, pero no es necesario, ya que las sillas de rodilla están diseñadas para cambiar su peso hacia adelante en lugar de hacia atrás. STAFFBestReviewsPrecios de silla de ruedas
¿Cuánto debes pagar por una silla de rodilla? Estos son los precios promedios de las sillas arrodilladas y lo que usted debe esperar para obtener para su efectivo duramente ganado.
$40 a $60: Usted puede encontrar sillas básicas de rodilla en este rango de precios. Mientras hacen lo que están diseñados para hacer, estas sillas generalmente no son las opciones más duraderas y pueden no ser cómodos para uso prolongado.
$60 a $80: Usted puede encontrar algunos excelentes modelos en este rango de precios, aunque no son tan funcionales como las opciones más caras.
$80 a $125: Las sillas de rodilla de alta gama están hechas de los materiales más duraderos y tienden a tener varios puntos de ajuste para el máximo confort.
Consejos
Asegúrate de estar cómodo en tu silla de rodilla elegida. Si vas a usar el tuyo durante el día de trabajo o solo unas horas aquí y allá, quieres estar cómodo.
Revisa el tamaño del asiento. Algunos asientos son mayores que otros, así que compruebe las mediciones en las especificaciones del producto para asegurar que la silla de rodilla es el tamaño adecuado para acomodarle.
Considere si una silla de rodilla es adecuada para usted. Los expertos no recomiendan sillas de rodilla para quien sufre problemas de rodilla. Consulte con su médico si no está seguro de si una silla de rodilla es adecuada para usted.
Dado que una silla de rodilla mantiene las piernas confinadas a una posición, es importante levantarse y moverse cada 30 a 45 minutos para mantener la circulación. FAQ
Q. Can ¿Me siento en mi silla de rodilla durante largos períodos de tiempo?
A. Sí, está perfectamente bien sentarse en su silla de rodillas durante un día de trabajo completo (siempre que tome un número adecuado de descansos). Dicho esto, la mayoría de la gente encuentra que tarda un poco en adaptarse a esta nueva forma de sentarse. Comience por pasar no más de 20 a 30 minutos en su silla de rodilla, luego cambiar a una silla regular o escritorio de pie por un tiempo. Una vez que te sientas cómodo en tu silla, aumenta la cantidad de tiempo que lo usas cada día.
Q. ¿Es difícil montar sillas de rodilla?
A. Mientras que algunas sillas de rodilla vienen completamente montadas, la mayoría requieren una pequeña cantidad de montaje antes de que estén listas para usar. Las sillas tienden a ser bastante simples de montar y no requieren ningún conocimiento especial o do-it-yourself habilidades. Muchos modelos vienen completos con las herramientas que necesita para el montaje (una llave Allen, por ejemplo), aunque algunos pueden requerir algunas herramientas básicas, como un destornillador. Asegúrese de comprobar lo que necesita para el montaje antes de empezar.
Guía de compra para las mejores sillas de rodilla
Según la Fundación Artritis, entre el 50% y el 80% de los adultos americanos experimentan algún tipo de dolor de espalda, y los expertos atribuyen una canti
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2023-04-17
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