Guía de compra para las mejores vitaminas del cabello

• Consideraciones clave
• Vitaminas y minerales
• Formula
• Características
• Certificaciones
• Dosificación
• Cantidad
• Non-GMO
• Vegetariano/vegan
• Sin gluten
• Precios de vitaminas
• Gastos
• Mid-range
• Consejos
• FAQ
• Q. ¿Las vitaminas son seguras?
• Q. ¿Cuánto se tarda en ver los resultados con un suplemento de pelo?
• Q. ¿Qué pasa si dejo de tomar vitaminas para el cabello?

¿Quién no quiere pelo grueso, brillante y saludable? Pero a veces, no importa cuántos champús caros, acondicionadores y tratamientos para el cabello que usted utiliza, usted no puede lograr las transmisiones que usted está buscando. Es posible que necesite vitaminas para resolver el problema desde dentro.

Las vitaminas del cabello son exactamente como: suplementos que contienen vitaminas y minerales conocidos para apoyar la salud del cabello. Estas vitaminas generalmente se formulan para fortalecer el cabello y alentarlo a crecer más rápidamente. Muchas fórmulas pueden ayudar con puntas divididas, roturas y frizz, también, por lo que su cabello siempre se ve suave, brillante y saludable. Las vitaminas del cabello también se sabe que tienen beneficios para las uñas y la piel, haciendo de estas vitaminas un suplemento multipropósito.

Como con cualquier vitamina o suplemento, sin embargo, desea estar seguro de elegir la vitamina del cabello adecuado para sus necesidades. Nuestra guía de compra tiene todo lo que debe considerar antes de comprar vitaminas de pelo. Para nuestras principales recomendaciones (y las compras más fáciles), vea la matriz anterior.

Consideraciones clave

Vitaminas y minerales

Cuando usted está eligiendo vitaminas para su cabello, usted quiere estar seguro de seleccionar una fórmula con vitaminas y minerales que son realmente beneficiosos para la salud de su cabello. Aquí hay algunas vitaminas y minerales para buscar en suplementos de pelo:

• La biotina es el ingrediente más común en las vitaminas del cabello. Ayuda al cuerpo a metabolizar proteínas, grasas, carbohidratos y aminoácidos para mantener la fuerza y la salud generales del cabello.

• Las vitaminas B – como B1, B2, B3 (niacina), B5 (ácido pantoténico), B6, B7, y B12 – también son ingredientes clave en los suplementos de pelo. Ayudan a metabolizar aminoácidos y pueden mantener la pérdida de cabello y caspa a la bahía. En particular, B5 ayuda a dar fuerza, flexibilidad y brillo al cabello, mientras que B7 ayuda a aumentar la fuerza del cabello.

Formula

Una vez que sepas qué vitaminas y minerales buscar en un suplemento de pelo, la siguiente pregunta para preguntarte es qué fórmula prefieres. Como la mayoría de los suplementos, las vitaminas del cabello están disponibles en varias formas diferentes, que pueden afectar lo fácil que son para tragar, cómo el cuerpo las absorbe, y sus posibles efectos secundarios.

Las cápsulas son la forma más común de vitaminas capilares y otros suplementos. Por lo general son fáciles de tragar y a menudo se pueden separar para eliminar el polvo o líquido dentro para que pueda mezclarse con comida o bebida. Las cápsulas suelen tener una vida útil más larga que otras vitaminas.

Las tabletas son otra forma común de vitaminas para el cabello. Por lo general son menos costosos que las cápsulas y ofrecen fórmulas de alta potencia. Las tabletas más grandes pueden ser algo difíciles de tragar, sin embargo.

Softgels están hechos de una capa de gelatina suave que encierra un centro de aceite o líquido. Tienen una larga vida útil, pero son más vulnerables al calor y a la luz que otros suplementos.

Gummies es una excelente opción para cualquiera que no quiera tragar tabletas o cápsulas. Por lo general son sabor a fruta, también, por lo que son agradables de tomar. Sin embargo, a menudo contienen azúcar y jarabe de maíz, así como la coloración de alimentos.

Las vitaminas de pelo líquido son ideales para cualquiera que tenga problemas para tragar cápsulas, tabletas y softgels. Los líquidos son absorbidos por el cuerpo muy rápidamente y generalmente no alteran el estómago tanto como otras vitaminas. No tienen una vida útil muy larga, sin embargo, y puede ser difícil de viajar con.

Características

Certificaciones

Para asegurar que la vitamina capilar que elija contenga ingredientes de alta calidad y efectivos, opte por un suplemento con algún tipo de sello de fabricación de aprobación. Muchas marcas tienen sus productos probados para la calidad y seguridad por organizaciones de terceros como NSF International o ConsumerLab.com. Si es así, suelen tener algún tipo de sello en el envase para hacerle saber que las vitaminas cumplen con estándares de calidad independientes.

Dosificación

Cuando usted está tratando de decidir entre las vitaminas del cabello, es importante considerar la dosis adecuada. Algunos suplementos sólo requieren una píldora por dosis, mientras que otros piden dos. Algunas fórmulas deben tomarse tanto por la mañana como por la noche, mientras que otras sólo deben tomarse una vez al día. fcバルセロナ - バルセロナニュース

Cantidad

Las vitaminas del cabello vienen en diferentes cantidades. La mayoría incluyen 30 a 120 tabletas, cápsulas, softgels o gummies por botella. Considere la dosis para determinar cuánto durará una botella. Por ejemplo, una botella de vitaminas de 30 cuentas que solo tomas una vez al día durará un mes, mientras que necesitarás una botella de suplementos que se toman dos veces al día para pasar un mes.

Non-GMO

Algunas personas tratan de mantener los alimentos y ingredientes genéticamente modificados fuera de su dieta. En ese caso, busque vitaminas para el cabello que tengan una certificación no GMO para asegurarse de que estén hechas con ingredientes no modificados genéticamente.

Vegetariano/vegan

Para cualquiera que se adhiera a un estilo de vida vegetariano o vegano, elija vitaminas de pelo que están claramente etiquetadas como vegetarianas o veganos. Algunos suplementos contienen gelatina, que generalmente se hace de productos animales, pero se pueden encontrar algunas vitaminas de pelo que cuentan con gelatina vegetal en su lugar.

Sin gluten

Si tiene enfermedad celíaca o es sensible al gluten, asegúrese de optar por un suplemento sin gluten. Algunos fabricantes tienen sus vitaminas certificadas como sin gluten para que pueda confiar en que no causarán una reacción o irritan su estómago.

Precios de vitaminas

Las vitaminas del cabello varían en precio basado en los ingredientes y el tamaño de la botella. La mayoría de las vitaminas del cabello cuestan entre $4 y $50.

Gastos

Las vitaminas más asequibles son generalmente suplementos que sólo contienen una sola vitamina o mineral. Normalmente no proporcionan el 100% del valor recomendado diario para la vitamina o mineral incluido. Estas vitaminas generalmente cuestan entre $4 y $15 para un suministro de un mes.

Mid-range

Estas vitaminas del cabello son típicamente suplementos que contienen más de una vitamina o mineral en su fórmula. No pueden proporcionar el 100% del valor recomendado diario para las vitaminas o minerales que poseen, pero generalmente ofrecen más del 50%. Usted puede esperar pagar entre $15 y $34 para un suministro de un mes de estos suplementos.

Gastos

Las vitaminas más caras son fórmulas que contienen múltiples vitaminas y minerales que son beneficiosos para el cabello. Con frecuencia contienen el 100% del valor diario recomendado para algunas de las vitaminas y minerales incluidos, aunque generalmente no todas. Estos suplementos normalmente cuestan entre $34 y $50 para un suministro de un mes.

Consejos

• Consulte siempre con su médico antes de añadir cualquier vitamina o suplemento a su dieta.

FAQ

Q. ¿Las vitaminas son seguras?

A. La mayoría de las vitaminas del cabello son seguras, pero siempre debe hablar con su médico antes de introducir cualquier suplemento en su dieta. Algunas vitaminas son solubles en agua, lo que significa que cualquier exceso se elimina de su sistema cuando usted va al baño. Pero algunos no lo son, así que pueden acumularse en su sistema a niveles tóxicos si usted toma demasiado. También desea estar seguro de que las vitaminas no interactuarán con cualquier medicamento recetado que esté tomando o agravando cualquier condición médica que tenga.

Q. ¿Cuánto se tarda en ver los resultados con un suplemento de pelo?

A. Realmente depende de la fórmula y la calidad de los ingredientes. Algunos usuarios ven resultados en sólo dos o tres semanas, mientras que otras personas necesitan al menos tres meses antes de que vean cambios en su cabello.

Q. ¿Qué pasa si dejo de tomar vitaminas para el cabello?

A. En la mayoría de los casos, no verá ningún efecto negativo si detiene estos suplementos. Pero su crecimiento del cabello puede ser lento, y usted puede notar más rotura y pérdida del cabello de nuevo.

Guía de compra para las mejores vitaminas del cabello

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2023-04-17

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