Guía de compra para los mejores bastones

• Selección de un bastón
• Cunas de madera
• Aluminio bastones
• De acero
• Elegir un mango
• Elegir los pies
• Punto único
• Pies cuádricos
• Adhesiones especiales
• Cómo utilizar un bastón caminando
• FAQ

Una caña de caminar presta apoyo y mejora el equilibrio para aquellos con problemas de movilidad menor a moderada.

También conocido como un bastón de caminar, un bastón proporciona más libertad que un conjunto de muletas pero no tanto apoyo como un caminante.

En BestReviews, combinamos investigación rigurosa de productos, entrevistas de expertos, retroalimentación del consumidor y pruebas de laboratorio independientes para proporcionarle una revisión imparcial de los mejores productos disponibles.

Por favor, vea la lista de productos arriba para cinco de los principales bastones del mercado.

Y si necesita ayuda para encontrar el bastón adecuado para sus necesidades, por favor revise la información a continuación.

Selección de un bastón

Sabes que quieres un bastón para caminar, pero ¿qué tipo de material más te conviene?

Casi todos los bastones están hechos de materiales conocidos por su fuerza de tracción y peso ligero. Algunos materiales sobresalen en términos de durabilidad y/o capacidad de peso; otros destacan cuando se trata de apariencia y/o comodidad.

Cunas de madera

La gente ha estado apoyada en bastones de madera durante siglos. Quizás quieras un bastón estéticamente agradable con tallas u otros elementos decorativos. Quizás quieras un bastón robusto con un agarre cómodo y un eje de apoyo. En cualquier caso, la madera maciza es un material viable que proporciona estabilidad médica.

En la parte baja, los bastones de madera no se pueden ajustar después de que estén hechos. Usted consigue una oportunidad para personalizar un nuevo bastón de madera, por lo que le aconsejamos elegir sabiamente.

Aluminio bastones

Aunque no tan guapo como la madera, el aluminio es una opción popular para ayudas de movilidad de grado médico. Aluminio proporciona el mismo nivel de soporte y durabilidad que el acero, pero pesa la mitad.

Cualquier ayuda de movilidad puede fatigar sus músculos con el tiempo, por lo que emplear un bastón de aluminio ligero tiene sentido. Otra ventaja es la adaptabilidad. Para el máximo equilibrio y comodidad, los propietarios de caña de aluminio pueden elegir entre un menú de diferentes configuraciones de altura.

De acero

Muchos fabricantes incorporan materiales ligeros en sus bastones en estos días, pero los bastones de acero todavía se encuentran en las tiendas de suministros médicos. El acero tiene varias ventajas sobre el aluminio y la madera, incluyendo su mayor capacidad de peso.

Además, un bastón de acero rígido que camina proporciona el soporte adicional necesario para los usuarios de servicio pesado. Aquellos que regularmente abordan escaleras u otros terrenos ásperos también pueden sentirse más cómodos con una caña de acero en la mano. En el lado inferior, una caña de acero pesa más y eventualmente podría causar malestar o fatiga muscular.

Para determinar la altura ideal de un bastón de caminar, agarrar una cinta de medición o palillo y enlistar la ayuda de un voluntario. Usar zapatos callejeros, ponerse en una superficie plana y nivelada con los brazos en los lados.

Su asistente debe medir la distancia del suelo a su muñeca, idealmente en el punto donde se dobla la muñeca. Esta es la longitud preferible de una caña de caminar personalizable; los bastones de caminar más ajustables deben tener un ajuste que coincide estrechamente con esa medición.

Elegir un mango

La elección de un mango para un bastón caminar puede parecer un post-pensamiento al principio, pero el mango de un bastón afecta la comodidad del usuario, así como la estética. La mayoría del bastón caminante maneja el granizo de tres escuelas de diseño: Todo sobre animales

Mangos redondosejemplifica el tradicional bastón de madera. El extremo del eje cuenta con una curva en forma de C, que es el mango. El mango puede ser reforzado con metal o acolchado con espuma para comodidad. Las personas que usan este tipo de caña necesitan un fuerte agarre para el máximo control. Aquellos con artritis u otros problemas de mano/crist tal vez deseen considerar un bastón con un mango derby o offset.

Mangos Derbydeporte una forma L estilizada que se extiende hacia el usuario. Algunas manijas derby están hechas de materiales caros como la perla o metal precioso. Otros, compuestos de polímeros fuertes, se centran únicamente en la función. Las personas con fuerza de agarre limitada pueden lucir mejor con un mango de derby que un mango redondo. Un inconveniente a este diseño es que la mano del usuario cae detrás del eje del bastón, reduciendo la cantidad de peso corporal que el bastón puede soportar.

Mangos desactivadosresolver los problemas de peso que sufren la mayoría de los mangos redondos y derby. La empuñadura offset se aleja del eje en un gooseneck, luego se curva de nuevo para formar el agarre real del usuario. Este diseño coloca todo el peso del usuario en el eje, maximizando la estabilidad y reduciendo la fatiga de mano/crist. Algunas cañas de caminar llevan esto un paso más allá empleando pinzas que encajan sobre los antebrazos del usuario para obtener apoyo adicional.

Elegir los pies

Mientras que el mango y el eje son elementos importantes a considerar, los compradores deben mirar de cerca el lugar donde el caucho se encuentra con la carretera: los pies del bastón. En todo momento, un bastón de caminar debe permanecer estable y seguro.

Considere estos estilos de pie:

Punto único

Muchos bastones andantes de madera y aluminio cuentan con un solo punto de contacto entre el eje y el suelo. Las barras de caminar de grado médico con un solo punto suelen estar cubiertas con goma o polímero para tracción. Estas gorras se desgastan con el tiempo y deben ser reemplazadas periódicamente.

Pies cuádricos

Algunos bastones de aluminio, acero y fibra de carbono que caminan cuentan con un conjunto de tres o cuatro pies goma. Con cada paso, estos pies hacen un contacto sólido con el suelo, mejorando la estabilidad. Cuando no está en uso, el bastón permanece recto y fácil de acceder. Sin embargo, el peso adicional en la parte inferior de la caña puede causar problemas para algunos usuarios.

Adhesiones especiales

A veces una punta de goma (o cuatro) no es suficiente. Afortunadamente, los apegos especializados de caña de caminar pueden ayudar a abordar este problema. Por ejemplo, un conjunto de pies con agarre de hielo mejora la seguridad del usuario durante los meses de invierno resbaladizos.

Cómo utilizar un bastón caminando

Usar un bastón caminar es como agregar una pierna compañera a su proceso de caminar. Tu pierna más débil siempre debe ser apoyada por el bastón.

• Sostenga el bastón firmemente en la mano opuesto tu pierna afectada o débil.
• Planta el bastón firmemente en el suelo, permitiendo que la mayor parte de su peso corporal descanse en él.
• Extender su pierna más fuerte hacia adelante, luego cambiar su peso y equilibrio a esa pierna.
• Saque el bastón hacia adelante y plantela unas pulgadas por delante de la pierna fuerte. Mientras tanto, mueva su pierna más débil hacia adelante aproximadamente al mismo tiempo que el bastón.
• Repita este proceso mientras camina.
  

Usted debe obtener la aprobación de su médico personal antes de comprar un bastón. También puede desear consultar a un terapeuta físico para asesoramiento e instrucción experto. Usar una caña de caminar no es una habilidad fácil de aprender, por lo que además de los punteros anteriores, recomendamos ver un vídeo, leer un guía de cómo, o obtener ayuda cara a cara de un profesional.

FAQ

Q. Can ¿Uso un bastón de caminar decorativo para fines médicos?
A.Definitivamente no. Las cañas de caminar decorativas/novedad no están diseñadas para soportar su peso corporal completo. A menudo están hechos de materiales baratos como bambú, plástico o compuesto de madera. La mayoría son “un tamaño se ajusta a todos” y no se puede ajustar correctamente. Si necesita ayuda médica de movilidad, no se asiente a una alternativa barata; simplemente no es seguro.

Q. Can ¿Uso dos bastones caminando al mismo tiempo?
A.Sí, es posible utilizar dos bastones a pie al mismo tiempo. Muchas personas con movilidad limitada utilizan dos cañas con soportes de brazo para evitar las complicaciones asociadas con el uso de sillas de ruedas a largo plazo. Este es un problema que desea discutir con su médico o un terapeuta físico, porque la biomecánica requerida para dos cañas difiere de la de una sola caña.

Q. ¿Es un ajuste adecuado realmente tan importante?
A.Si su bastón de caminar es simplemente un accesorio de moda, encontrar un ajuste adecuado no es esencial. Pero la mayoría de las ayudas de movilidad médica (cruches, bastones, andadores, sillas de ruedas) requieren personalización para la máxima eficacia. Utilizar un bastón de caminar mal equipado puede resultar en efectos secundarios dolorosos.

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2023-04-17

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