Guía de compra para los mejores juegos de mente

• Consideraciones clave
• ¿Qué es la atención?
• Mindfulness vs meditación
• Cuidado y diversión
• Características
• Nivel de edad
• Número de jugadores
• Valor de reproducción
• Propósito
• Tipo de preguntas
• Elemento competitivo
• Tiempo de juego
• Mindfulness juego precios
• Bajo final
• Superior
• Beneficios inesperados de los juegos de la mente
• FAQ
• Q. ¿Realmente puedes practicar la mente mientras juegas un juego?
• Q. ¿Los juegos mentales son aburridos?
• Q. Can ¿Yo juego con mis hijos?

La mayoría de nosotros estamos bien practicados en el arte del multitarea, pero puede ser estresante mantener todas esas placas girando a la vez. De hecho, la Clínica Mayo nos dice que el multitarea fatiga el cerebro y aumenta el riesgo de error.

La atención es lo opuesto al multitarea. Es cómo funcionan nuestros cerebros: enfocarse en una cosa a la vez. La atención crea el estado mental óptimo para estar en "la zona". La mayoría de nosotros vivimos la vida a un ritmo tan rápido que tenemos un tiempo difícil practicando la conciencia. Por suerte, podemos volver a aprender cómo enfocarnos en el momento en formas divertidas y atractivas a través de juegos de atención.

Los mejores juegos de atención nos ayudan a conectar al momento de una manera que piques curiosidad, permitiéndonos examinar y reconocer el presente libre de distracción, juicio y sesgo. Además, son muy divertidos.

Consideraciones clave

¿Qué es la atención?

Algunas definiciones de la mente podrían llevarte a creer que todo se trata de dejar ir tus problemas para que puedas ser feliz y vivir en el momento. Eso no es exactamente lo que es la mente. El “momento” no sólo sucede en la mente; se explora y examina de todas las maneras posibles mientras se reserva cualquier y todo juicio. El momento no es el resultado de la atención; es el foco.

La atención es estar plenamente consciente del presente y aceptarlo. La atención se está mordiendo en una cookie y notando el sabor y la textura sin preocuparse de su gusto o disgusto del sabor. Simplemente eres consciente sin juicio.

Mindfulness vs meditación

Mientras la mente y la meditación se nutren y tienen rasgos similares, no son los mismos. En realidad, podrías argumentar que son opuestos polares. Como se ha señalado anteriormente, la mente implica involucrar todos sus sentidos para explorar el presente. La meditación, por otro lado, libera la mente desde el momento. Además, la meditación es una práctica que implica la desconexión por un período específico de tiempo, mientras que la atención es la práctica de estar plenamente comprometido en cualquier actividad en cualquier momento.

Cuidado y diversión

Diviértete como adulto puede ser un reto. Hay tantas cosas que tienes que hacer cada día que puedes olvidar priorizar divertirte. Los juegos de atención te ayudan a olvidar tus juegos y te permiten recuperar tu alegría.

La atención te ayuda a suspender prejuicios y preconcepciones para que puedas experimentar una situación a medida que se desarrolla en lugar de preocuparse por los resultados finales. En resumen, puede ayudarle a gestionar y reducir mejor el estrés que puede surgir de los desafíos diarios.

Características

Nivel de edad

La mayoría de los juegos de atención están diseñados para que toda la familia pueda jugar. Sin embargo, eso no significa que todos estén diseñados para familias. Si te gustaría tener un juego que toda la familia pueda jugar, compruebe las edades recomendadas del juego antes de comprar.

Número de jugadores

En general, cuando compras para un juego de la mente, quieres uno que pueda acomodar a un gran número de jugadores para que puedas sacarlo en fiestas y reuniones familiares. Incluso si quieres jugar con solo dos, tres o cuatro jugadores, sin embargo, todavía quieres que el juego sea divertido. Considere el número máximo y mínimo de jugadores al elegir un juego de atención.

Valor de reproducción

Hay algunos juegos, como Go Fish y ajedrez, que son difíciles sin importar cuántas veces los juegues. Estos juegos tienen un excelente valor de repetición. Los juegos de Trivia se sientan al otro extremo del espectro. Después de jugar una vez, tienes una ventaja distinta, por lo que el juego no es tan divertido. Los mejores juegos de mente tienen un alto valor de repetición, lo que le permite jugar muchas veces sin que el juego se vuelva predecible.

Propósito

El propósito general de los juegos de la mente es ayudarle a incorporar la atención en su vida. Sin embargo, hay algunas maneras diferentes que esto puede lograrse. Algunos juegos cuentan con un valor y función estrictamente educativos más como tarjetas flash, haciéndolos mejores para el crecimiento individual. Otros están diseñados para mejorar la creación de equipo y se juegan mejor con personas que no conoce muy bien. También hay juegos de atención que están estructurados para ser revelador. Estos pueden ser los más divertidos cuando se juega con la familia y amigos u otras personas que usted piensa que usted sabe bastante bien.

Tipo de preguntas

Es importante saber que las preguntas en un juego de la mente pueden ser inclinadas de cierta manera. Por ejemplo, algunos pueden inclinarse hacia animarte a probar cosas nuevas mientras que otros pueden pedirte que reflexiones sobre los eventos del día.

Elemento competitivo

Aunque no es típico de un juego de la mente, algunos cuentan con un elemento competitivo como llegar al final primero o recoger la mayoría de las tarjetas o fichas. Sin embargo, por lejos, estos tipos de juegos son más sobre el viaje que el destino, por lo que la competencia no suele ser el foco. Blog sobre salud

Tiempo de juego

¿Hay un límite de tiempo en el juego, o simplemente va redondo y redondo hasta que los jugadores estén listos para pasar a una actividad diferente? Si tiene un final definido, ¿es rápido, como una ronda de Spotify, o largo, como un juego de Monopoly?

Mindfulness juego precios

Bajo final

Si usted está considerando comprar un juego mental, usted no tiene que preocuparse mucho acerca del precio. Dado que la mayoría de los juegos de atención involucran una o varias cubiertas de tarjetas coloridas, el rango de precios es muy limitado. De hecho, si usted deja a un lado un presupuesto de sólo 15 dólares a $25, usted será capaz de comprar casi cualquier juego de la mente que desee.

Superior

La única excepción a la regla antes mencionada es el juego de la mente rara que incluye una tabla de juego y piezas de juego. Para algo como esto, es posible que necesites gastar tanto como $50.

Una vez que reconozcas lo que es la atención y descubras lo estimulante que puede ser, estarás mejor equipado para practicar la conciencia durante todo tu día.

Beneficios inesperados de los juegos de la mente

Jugar juegos puede enseñarnos muchas cosas positivas, como cómo resolver problemas, cómo cooperar con otros, y cómo ser paciente. Sin embargo, los juegos de atención aumentan la barra al ayudarnos a llevar vidas más sanas y satisfactorias. Los siguientes son 10 beneficios que podemos obtener empleando las prácticas que aprendemos de jugar juegos de atención.

• Practicar la conciencia le permite apreciar los placeres de la vida mientras ocurren.
• Practicar la conciencia le ayuda a vivir una vida centrada en la gratitud.
• Practicar la conciencia puede ayudar a mantenerte concentrado en el presente para que no te preocupes por el futuro.
• Practicar la conciencia puede ayudarle a experimentar un sueño más tranquilo.
• Practicing mindfulness hace más fácil mantener un peso saludable.
• Practicar la conciencia puede ayudarle a manejar el dolor crónico.
• Practicar la atención mental puede ayudar a aumentar el enfoque y prolongar los períodos de concentración.
• Practicar la conciencia puede ayudar a algunos individuos a lidiar mejor con la depresión.
• Practicar la conciencia puede desempeñar un papel en ayudar a algunos individuos a mantener una presión arterial saludable.
• Practicar la conciencia puede ayudar a aumentar la inteligencia emocional.

FAQ

Q. ¿Realmente puedes practicar la mente mientras juegas un juego?

A. Por supuesto. La atención implica ser consciente y experimentar el momento. En cualquier momento. Jugar un juego es el momento perfecto para practicar la conciencia porque hay tanto en marcha. Necesitas ver, escuchar, ser consciente y actuar, o pierdes tu oportunidad.

Q. ¿Los juegos mentales son aburridos?

A. Para nada. Aunque el aburrimiento puede derivar de un descanso insuficiente o de una nutrición, a menudo es el resultado de una estimulación mental inadecuada. El propósito de muchos juegos mentales es ayudarle a bucear profundamente en un tema para que pueda estimular su mente.

Q. Can ¿Yo juego con mis hijos?

A. Definitivamente. La mayoría de los juegos de atención son similares a los inicios de conversación: dibuja una tarjeta y responde a la pregunta en esa tarjeta. Muchos juegos cuentan con preguntas como "¿Cuál fue tu parte favorita de hoy?" o "¿Qué vas a lograr este año?" para que la gente de cualquier edad pueda jugar. Algunos de estos juegos se anuncian como juegos de unión familiar que están específicamente diseñados para puentear brechas generacionales.

Guía de compra para los mejores juegos de mente

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2023-04-17

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