Guía de compra para los mejores sujetadores de yoga

• Consideraciones clave
• Nivel de impacto
• Tipo de soporte
• Wire-free vs. underwire
• Características
• Estilo
• Material
• Ajuste
• Color
• Accesorios
• Precios del sujetador de yoga
• Q. ¿Cómo puedo decir si un sujetador de yoga encaja correctamente?
• Q. ¿Necesito un sujetador de yoga si tengo pechos pequeños?

Yoga es un entrenamiento con muchos beneficios tanto para su salud física como mental. Pero como con cualquier tipo de ejercicio, tener el equipo adecuado es crítico. Un sujetador de yoga proporciona la cantidad adecuada de soporte para mantenerte cómodo durante tu clase de yoga y muchas otras actividades.

Los sujetadores de yoga son similares a otros sujetadores deportivos porque están diseñados para proporcionar soporte mientras se trabaja. Pero debido a que el yoga implica menos impacto y requiere más flexibilidad, un sujetador de yoga generalmente no es tan compresivo como el tipo de sujetador deportivo usado para correr u otras actividades cardiovasculares intensas. Algunas personas incluso usan sujetadores de yoga para hacer recados o bobinados.

Consideraciones clave

Nivel de impacto

La mayoría de los sujetadores deportivos son considerados sujetadores de alto impacto o de efecto mediano y generalmente están destinados a actividades más intensas como correr o cardio. Pero a diferencia de esos sujetadores, los sujetadores de yoga suelen ofrecer menos compresión y soporte.

Alto impacto Los sujetadores son mejores para correr, ciclismo y entrenamiento de intervalos intensos. Los sujetadores de alto impacto rara vez son necesarios para el yoga.

Mediana acción Los sujetadores pueden trabajar para actividades intensas si tienes un tamaño de busto más pequeño o para actividades menos intensas como el levantamiento de pesas si tienes un busto más grande. Si tienes un busto más grande, puedes sentirte más cómodo haciendo yoga en un sujetador de efecto mediano.

Bajo impacto sujetadores proporcionan apoyo adecuado para el yoga mientras que todavía permite el movimiento y estiramiento necesario para su entrenamiento.

Tipo de soporte

Como sujetadores deportivos, los sujetadores de yoga están disponibles en algunos tipos diferentes: compresión, encapsulación y encapsulación-compresión.

Compresión Los sujetadores de yoga mantienen los pechos en su lugar durante los entrenamientos al empujarlos planos contra el cuerpo para prevenir el movimiento. Estos sujetadores funcionan bien incluso para pechos más grandes. Este es el tipo más popular de sujetador de yoga.

Encapsulación Los sujetadores de yoga tienen tazas individuales para los pechos y por lo general tienen poco a poco para mantenerlos en su lugar. Ofrecen un apoyo significativo y generalmente se recomienda para las mujeres con grandes bustos.

Encapsulación-compresión Los sujetadores de yoga tienen tazas individuales para los pechos, pero también los presionan contra el cuerpo para prevenir el movimiento. Estos sujetadores proporcionan un apoyo significativo y generalmente no son necesarios para el yoga a menos que tenga pechos extremadamente grandes.

Wire-free vs. underwire

Libre de alambre: La mayoría de los sujetadores de yoga son libres de cables y usan compresión para evitar que los senos se muevan. Los sujetadores sin alambre generalmente se consideran más cómodos porque no tienes que preocuparte por los cables que te pican mientras te estiras. Usted puede encontrar ambos sujetadores de yoga sin alambre de bajo impacto y efecto medio.

Bajo llave: Algunos sujetadores de yoga tienen un poco de alambre porque están destinados a individuos con pechos grandes. Ellos proporcionan el mayor apoyo, aunque algunas mujeres encuentran que no son tan cómodos como sujetadores sin alambre.

Características

Estilo

La mayoría de los sujetadores de yoga están diseñados para ser más elegantes y de moda que otros sujetadores deportivos porque a menudo se usan por su cuenta, sin una camisa u otra parte superior. Están disponibles en varios estilos para que pueda elegir el tipo que más le convenga.

Tanque superior Los sujetadores de yoga tienen correas separadas y se asemejan a sujetadores regulares. A menudo tienen cierres de espalda y son generalmente sujetadores de bajo o mediano impacto.

Racerback Los sujetadores de yoga tienen correas de hombro que se reúnen entre las cuchillas del hombro para formar una forma de Y. Por lo general son sujetadores de efecto mediano o alto y pueden encajar perfectamente debajo de una parte superior del tanque. Sin embargo, a algunas personas no les gusta el sujetador de yoga racerback porque puede poner presión en el cuello.

Criss-cross Los sujetadores de yoga tienen correas que cruzan la espalda. Estos son generalmente sujetadores de bajo impacto que no proporcionan tanto apoyo como otros estilos, pero sí ofrecen un montón de estiramiento para el movimiento fácil.

Material

Los sujetadores de yoga están hechos de una variedad de materiales dependiendo del tipo y estilo. Algunas son mezclas de algodón y poliéster o algodón, poliéster y spandex, que ofrecen cualidades de suavidad y humedad. Otros sujetadores utilizan una mezcla de nylon y spandex que proporciona un soporte excelente, mantiene su forma bien, y tiene una sensación suave y suave.

La mayoría de estos materiales hacen sujetadores de yoga muy suaves y cómodos, pero asegúrate de que cualquier tela que elijas pueda quitar la humedad para mantenerte fresco y seco mientras haces ejercicio.

Ajuste

Straps: Algunos sujetadores de yoga tienen correas ajustables que le permiten personalizar el ajuste para mayor comodidad y rendimiento. Estos sujetadores suelen durar más tiempo, también, porque puede ajustar el ajuste a medida que el material se estira con el tiempo, por lo que el sujetador puede continuar proporcionando un soporte adecuado.

Cierre trasero: La mayoría de los sujetadores de yoga sólo se detienen, pero algunos tienen un cierre de espalda que permite un ajuste más personalizado y hace que sea más fácil para algunas personas para despegar.

Color

Mientras que muchos sujetadores de yoga están disponibles en colores neutros como negro y gris, usted puede encontrar estilos en una amplia gama de tonos. Muchos tienen colores brillantes como rojo, rosa, turquesa y amarillo, o incluso patrones divertidos, por lo que puede elegir un estilo que coincida con el resto de su equipo de yoga.

Los sujetadores de yoga sin costuras son la mejor opción si tienes piel sensible porque hay menos riesgo de acariciar.

Accesorios

Mat de yoga: Manduka Mat PRO Yoga y Pilates Mat
Para ejercicios cómodos y eficaces, necesitas una estera de yoga. Nos encanta este de Manduka Mat porque ofrece una superficie densamente acolchada con un buen agarre para evitar deslizamientos y caídas.

pantalones de yoga: 90 Grado por Pantalones de yoga flexibles para mujeres
También debe tener un par de pantalones de yoga de calidad para ir con su sujetador de yoga. Estos de 90 Grado por Reflex son favoritos porque son asequibles, hechos de un material transpirable que te mantiene fresco, y viene en 30 colores.

Calcetines de yoga: Calcetines Toesox para mujer Bellarina Toe
Un buen par de calcetines de yoga puede evitar deslizarte, especialmente cuando haces yoga caliente. Nos gustan realmente de Toesox porque vienen en una variedad de colores y patrones y cuentan con una construcción de cinco pies que permite un movimiento fácil y no se acumula ni gira.

Precios del sujetador de yoga

Los sujetadores de yoga varían según el tipo, el nivel de impacto y otras características. La mayoría de los sujetadores de yoga cuestan entre $10 y $70.

barato: Los sujetadores de yoga más asequibles son generalmente estilos de compresión de bajo impacto. Por lo general están hechos de una mezcla de algodón/poléster y no tienen correas ajustables o contienen ningún cable inferior. Normalmente pagarás entre $10 y $28 por estos sujetadores de yoga.

Mid-range: Estos sujetadores de yoga son generalmente estilos de compresión de efecto medio o encapsulación. Pueden tener correas ajustables y alambre inferior y tener una mezcla de algodón/polyester/spandex. Normalmente pagarás entre $20 y $45 por estos sujetadores de yoga.

Q. ¿Cómo puedo decir si un sujetador de yoga encaja correctamente?

A. Asegúrese de que las correas del sujetador no están cavando en sus hombros, lo que a menudo significa que el tamaño de la banda es demasiado grande. Gapping es otro signo que has elegido un estilo demasiado grande. Compruebe que las correas no se deslizan hacia abajo — eso probablemente significa que el sujetador está demasiado suelto. Sin embargo, si sus pechos se derraman desde la parte superior o lateral del sujetador, es probablemente demasiado pequeño.

Q. ¿Necesito un sujetador de yoga si tengo pechos pequeños?

A. Usted debe invertir en un sujetador de yoga incluso si usted tiene un busto más pequeño porque sus pechos todavía pueden moverse durante poses y causar molestias. Sin embargo, definitivamente puede escapar con un sujetador de yoga de bajo impacto que proporciona menos apoyo.

Guía de compra para los mejores sujetadores de yoga

Consideraciones claveNivel de impactoTipo de soporteWire-free vs. underwireCaracterísticasEstiloMaterialAjusteColorAccesoriosPrecios del sujetador de yogaQ. �

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2023-04-17

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