Guía de compra para mejores muñecos

 

 

 

Los artistas marciales, especialmente los que practican el pastoreo, se enorgullecen de perfeccionar sus técnicas. Invierten horas en sesiones de entrenamiento dirigidas a dominar las bodegas y movimientos, especialmente si están entrenando para las artes marciales mixtas, jujitsu o concursos de lucha. Si eres un artista marcial entrenando para conseguir una pierna en tu competencia, comprar un maniquí grappling es una inversión inteligente.

Los maniquíes de relleno sirven como socios de entrenamiento ligeros pero vivos. Algunos vienen llenos y otros requieren relleno, pero todos son lo suficientemente suaves y flexibles para que experimentes con diferentes movimientos y soportes. Y no son sólo para adultos: también hay algunos diseñados para jóvenes artistas marciales. En general, hay muchos tamaños y rellenos disponibles para que todas las edades y niveles puedan entrenar con un muñeco de pelado.

 

Los compañeros y competidores profesionales pueden beneficiarse de la incorporación de un muñeco en su régimen de entrenamiento. Si usted está listo para etiquetar a un socio de entrenamiento, tenemos una guía de compra en linajes para ayudarle a elegir el adecuado.

Gua de compra para mejores muecos 1Gua de compra para mejores muecos 2Con un maniquí grapante, puede llevar su estudio o práctica dojo a casa y trabajar en las nuevas técnicas que aprendió. Usted no tendrá que esperar a trabajar con un socio en clase, y usted será capaz de refinar sus movimientos a su propio ritmo.

Consideraciones clave

Filling

  • Lleno: Encontrarás ampollas que vienen ya llenadas en el extremo alto de la gama de precios. Estos están diseñados para el uso del estudio y para los competidores de artes marciales serios. Su diseño y su forma general son más anatómicamente precisos para proporcionar una experiencia de entrenamiento realista. El relleno puede ser arena, pellets o una combinación de ambos con pesos. Están llenos de una manera que proporciona un mayor nivel de resistencia a imitar a un oponente que lucha.

  • Infilled: La mayoría de los maniquíes de plántulas disponibles para uso doméstico no se llenan. Mantiene el precio abajo, y le permite tener control sobre el tipo y el peso del relleno. Gracias a su versatilidad, son ideales para artistas marciales de todos los niveles, incluyendo profesionales. Proporcionan entrenamiento ligero, especialmente cuando están llenos de algodón, por lo que estos muñecos ofrecen menos resistencia que los modelos llenos.
  • Tamaño

    • Altura: Las dummies de relleno están disponibles en al menos tres alturas (o longitudes) en la mayoría de los modelos. Para seleccionar el tamaño adecuado, simplemente elija el más cercano a su altura. Algunas empresas establecen un rango de altura que incluye modelos adecuados para los jóvenes competidores, pero en su mayoría, los modelos juveniles están en una categoría separada.

       

  • Peso: Algunas empresas tienen un rango de tamaño basado en peso en lugar de altura. Para modelos rellenables, esto significa que eliges un muñeco basado en tu propio peso. Cuando se trata de modelos llenos, necesitarás determinar si el peso del muñeco de relleno es correcto para tus necesidades de entrenamiento.
  • Flexibilidad

    Una cosa que todas las ampollas tienen en común es la flexibilidad. El objetivo del muñeco es imitar la resistencia y la gama natural de movimiento de un oponente. Generalmente tienen un torso firme y flexion en todas las articulaciones principales, incluyendo caderas, rodillas, brazos y codos. Algunos modelos tienen juntas flexibles de muñeca y tobillo también.

    Gua de compra para mejores muecos 3Gua de compra para mejores muecos 4expert Tip Para principiantes, comience a ponerse de pie y realice tantos simulacros como sea posible. Judd NeSmith BestReviews Fitness Expert

    Características del muñeco

    Colores

    La gran mayoría de los maniquíes de pelado vienen en negro, aunque hay algunos disponibles en otros colores. Algunas dummies tienen pops de color para distinguir las áreas de destino, como la cara o los grupos musculares principales. Los acentos de color también se utilizan para designar el frente desde atrás, especialmente ya que muchas ampollas son prácticamente iguales en ambos lados.

    Exterior

    Las manijas de relleno son típicamente hechas de materiales con buena resistencia a la tracción, como tela, mezclas sintéticas o cuero.

    • Canvas los modelos tienen una superficie más áspera, y ya que no son lisos como otros materiales, se puede conseguir un agarre firme en uno sin deslizarse alrededor del muñeco.

    • Mezclas sintéticas, que incluyen nylon y vinilo, son los más populares. Por lo general están hechos de una capa gruesa o de un par de capas reforzadas para resistir contra la tirada y la tensión. Estas superficies se pueden deslizar o pegajosa si sudas mientras usas el maniquí.

  • Cuero Las dummies grappling son la opción de máxima calidad, y su sensación y su capacidad general son las más realistas.
  • Consejo de expertos Para los simulacros de acondicionamiento, realizar tantos taladros como sea posible mientras está de pie. Estos incluyen levantar el muñeco sobre cada hombro, girarlo hacia abajo, e incluso sumergirse en él. Judd NeSmith BestReviews Fitness Expert

    Filling

    • Lleno: Para los muñecos rellenos, los materiales más pesados como arena, pellets o pesos son más comunes. Estos maniquíes también pueden tener una combinación de materiales para proporcionar la máxima flexibilidad.

       

  • Infilled: Cuando se trata de modelos sin rellenar, el relleno depende totalmente de usted, pero es importante adherirse a las recomendaciones del fabricante para el máximo peso y el tipo de relleno. El relleno de algodón y poliéster es ideal si quieres un muñeco liviano. Si quieres uno más pesado, busca un modelo sin rellenar diseñado para acomodar arena o pellets. Sobre todo, cuando usted está llenando un muñeco de lino, evite cualquier material afilado que pueda perforar la superficie.
  • Accesorios

    • Mat: Si usted tiene el espacio, recoger una gran esterilla de fitness para su práctica de adelgazamiento. Sirve como cojín sobre un suelo de madera dura y ayuda a prevenir el acaparamiento de la alfombra.

  • Cinta atlética: Aborde cada sesión de práctica como si fuera una competición y use cinta atlética durante el entrenamiento igual que lo haría en una pelea o torneo. Tendrás el apoyo que necesitas para evitar lesiones innecesarias de entrenamiento.
  • Precios de los muñecos

    Costo de relleno entre $30 y $350.

    Gastos

    En el extremo bajo de la gama, entre $30 y $100, encontrarás modelos sin rellenar que suelen estar hechos de tela. Están en el lado más pequeño y generalmente se utilizan para jóvenes o individuos pequeños.

    Mid-range

    Calabazas de relleno precio entre $100 y $200 son para uso por adultos y están hechos con materiales sintéticos de calidad. Algunos vienen llenos, mientras que los modelos no llenos pueden ser llenados para pesar más de dummies menos costosos. Dada su material, son también los más fáciles de limpiar y mantener.

    Consejo de expertosManage your expectations, and instead of practise fast-paced motions, focus on the details of every move you perform. Judd NeSmith BestReviews Fitness Expert

    Gastos

    De gama alta, el tipo utilizado en estudios profesionales y situaciones de entrenamiento competitivos, costo entre $200 y $350. Estos están hechos con cuero o vinilo de gran calidad. Vienen llenos y están disponibles en pesos que son comparables al humano promedio.

    Consejos

    • Practica descalzo. Utilice su muñeco descalzo cuando esté descalzo o use calcetines, porque el calzado regular podría desgarrar el material.

    • Dale un muñeco a un artista marcial. Si usted está buscando un regalo único para un artista marcial, un muñeco gris es un artículo asequible que utilizarán a menudo.

    • Comprad manitas para un estudio de entrenamiento. Si eres propietario de un estudio, invierte en un conjunto de dummies para practicar técnicas más avanzadas que deben ser refinadas antes de ser practicadas con seguridad con un socio.

  • Cambia el relleno. El algodón o el relleno de polis pueden ser apareados después de uso prolongado, por lo que si se nota la holgura en algunas partes del muñeco, cambiar el relleno.
  • Aléjate de mascotas. Mantenga un maniquí lleno de mascotas que podrían confundirlo con un juguete. Los dientes afilados pueden perforar el material, dejándote con una habitación llena de relleno.
  • Gua de compra para mejores muecos 5Gua de compra para mejores muecos 6Un muñeco gris es ideal para un artista marcial que está rehabilitando de una lesión. Pueden llenarlo con relleno suave y ligero y practicar a su propio ritmo.

    FAQ

    Q. Can ¿Conseguí un maniquí adulto en lugar de un joven para mi hijo?

    A. Depende del tamaño de su hijo. Si el muñeco es demasiado alto, podría comprometer la técnica porque su hijo no será capaz de ejecutar estuches con un oponente de su tamaño o clase de peso. Por otro lado, si quieres integrar un muñeco adulto en el entrenamiento para un desafío, es una gran adición para aplicaciones de la vida real y para ver cómo el mismo soporte se traduce a individuos de diferentes tamaños.

    Q. ¿Cómo puedo limpiar mi sodomía?

    A. Las ampollas de vinilo y cuero se pueden limpiar después de las sesiones de entrenamiento. Los modelos de lienzos requieren un poco más de mantenimiento. Puedes hacer limpieza de manchas básicas sobre lienzo, aunque si quieres una limpieza más profunda, podrías tener que lavarlo a mano y secarlo aire. Evite lavar el maniquí en agua caliente para evitar encoger. Tenga en cuenta que si usted lava tela, especialmente si es un color más oscuro, algunos detergentes podrían causar el color a desvanecer.

    Q. ¿Por qué el muñeco apasionado es sólo una fracción del peso de mi oponente?

    A. Las ampollas son para la práctica individual ligera. Te dejan entrenar y experimentar con nuevas técnicas en lugar de pesarte con otro obstáculo. También están exagerados anatómicamente para dar cabida a personas de todas las formas, por lo que más que nada, el tamaño y el peso del muñeco están destinados a ser promedio. Si desea un muñeco más pesado para una práctica más realista, diferir al fabricante para el máximo peso y relleno recomendado.

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    Guía de compra para mejores muñecos

    Los artistas marciales, especialmente los que practican el pastoreo, se enorgullecen de perfeccionar sus técnicas. Invierten horas en sesiones de entrenamient

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    2023-04-17

     

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