- Consideraciones clave
- Tipo de análisis
- Programa de prueba
- Cantidad
- Características
- Accesorios
- Kits de prueba
- Ketone test rayas precios
- Consejos
- FAQ
Si usted no ha oído por ahora, la dieta keto está ganando popularidad rápidamente en el mundo de la salud y la nutrición. Una dieta estricta de bajo carbohidrato y alta grasa obliga al cuerpo a un estado conocido como cetosis. Cuando en este estado, el cuerpo utiliza la grasa (convertida en cetonas) como su principal fuente de energía. Mantener una dieta rígida requiere que los individuos monitoricen cuidadosamente sus comidas y mantengan un ojo cercano sobre cómo están respondiendo sus cuerpos.
Las tiras de prueba de Ketone son la forma más fácil de hacerlo a bajo costo. Para obtener sus resultados de esta prueba de análisis de orina colorimétrico, usted simplemente coincide con el color de su tira de prueba a un color en el cuadro proporcionado para determinar sus niveles de ketone. En menos de un minuto, tienes tu respuesta. Con esta información, los usuarios pueden obtener una idea exacta de cómo su cuerpo está reaccionando a la dieta keto, y si están en o acercarse a un estado cetogénico saludable.
Hay diferentes tipos de dietas de keto, incluyendo keto estándar, keto cíclico y keto sucio. Todas las dietas de keto requieren que usted mantenga un ojo cercano en sus carbohidratos.Consideraciones clave
Tipo de análisis
La mayoría de las tiras de prueba de orina de keto sólo medirán e informarán sobre los niveles generales de keto del cuerpo y nada más. Sin embargo, algunas tiras de prueba proporcionarán información un poco más, como los niveles de pH del usuario, los niveles de glucosa y otros indicadores de salud. Si usted está buscando para monitorear algo que no sea los niveles de keto, tenga en cuenta que estas tiras avanzadas de análisis de orina no deben confundirse con los sistemas de keto, que utilizan tiras de análisis de sangre para análisis.
Programa de prueba
Para obtener resultados óptimos, no importa en qué marca decida, querrá considerar la posibilidad de establecer un calendario de pruebas. Para lograr los mejores resultados, manejarse, especialmente cuando se trata de la dieta, requiere consistencia. Para que usted pueda sacar el máximo provecho de sus tiras de prueba de keto, prueba a sí mismo cada día, semana o mes. Esto hace que el seguimiento de su progreso sea mucho más organizado y más fácil de entender.
Cantidad
Las tiras de prueba Ketone vienen en paquetes que van desde 50 a 200 tiras de prueba, y algunas marcas incluso ofrecen multipacks. Así que, si vas a estar vigilando tus niveles de ketone, asegúrate de calentar. Las tiras de prueba caducan dentro de tres a seis meses después de ser abiertas, así que planifique su calendario de pruebas en consecuencia.
¿Lo sabías? La dieta sucia de keto es muy similar a la dieta estándar de keto, excepto que no importa de dónde los dietistas obtienen sus macronutrientes. Así que, en lugar de comer buenas grasas, como nueces o aguacates, tomas una hamburguesa sin bunless y una coca dietética. STAFFBestReviewsCaracterísticas
Aunque muchas de las tiras de prueba ofrecerán la misma funcionalidad, algunos productos tendrán complementos adicionales para que las pruebas sean más seguras, más precisas y más convenientes.
Accesorios
Algunas tiras de prueba de ketone están empaquetadas con tazas desechables. Estas tazas pueden facilitar la recogida de una muestra de orina. Otras marcas pueden empaquetar sus tiras en viales convenientes que también están destinadas a hacer la recogida de muestras más limpias y seguras.
Kits de prueba
Los kits avanzados de prueba de keto ofrecen una manera más robusta de probar cetonas. La diferencia significativa es que normalmente proporcionan análisis de ketona a través del uso de una pequeña muestra de sangre. Normalmente se completarán con un dispositivo de monitoreo digital, un dispositivo de cierre y tiras de sangre.
Ketone test rayas precios
barato: Usted encontrará que la mayoría de los productos de prueba de ketone están en la $5 a $10 rango, especialmente si usted está buscando un paquete sin accesorio de 50. Si eres nuevo en la dieta de keto o en pruebas de keto, comienza con estos hasta que decidas si quieres probar con más frecuencia.
Mid-range: La cantidad juega un papel importante en la fijación de precios, y los productos en el 10 dólares a 15 dólares rango de precios te ofrecerá 100 a 200 tiras de prueba. También se pueden empaquetar con un gráfico más detallado para monitorear sus niveles y accesorios de muestreo adicionales, como tazas desechables.
Gastos: Para 15 dólares y arriba, obtendrá tanto la cantidad como la calidad. Paquetes de 150 a 200 tiras de prueba, así como multipacks se pueden encontrar en este rango de precios. Además, las tiras de prueba en esta gama a menudo darán un análisis más detallado (como cuáles son sus niveles de pH).
Consejos
De nuevo, lo principal a recordar sobre la dieta keto es que usted debe mantener un nivel saludable de cetosis dentro de su cuerpo. Durante la cetosis, su cuerpo convierte la grasa en su principal fuente de energía. El concepto es relativamente simple, pero la ejecución y la consistencia pueden ser difíciles. Aquí hay algunos consejos para mantener eficazmente su cuerpo en la cetosis:
Prueba las cetonas y ajustar. El mantenimiento adecuado de la cetosis varía de individuo a individuo. La mejor manera de cero en lo que el régimen funciona para usted es probar regularmente sus niveles de ketone para asegurarse de que usted está alcanzando sus metas. Haga ajustes en su dieta hasta que su cuerpo reaccione con seguridad de la forma en que lo necesita.
Ejercicio. Los estudios muestran que el ejercicio puede ayudar a meter tu cuerpo en la cetosis. Si la ingesta de carbohidratos es baja cuando es hora de que su cuerpo se reponga después de trabajar, su cuerpo aumentará su producción de cetonas para alimentar los músculos.
En una dieta estándar de keto, usted comerá muy pocos carbohidratos — menos de 50 gramos al día. Algunos dietistas de keto comerán tan pocos como 20 gramos al día.FAQ
Q. ¿Hay una manera de extender la vida útil de cualquier prueba de keto no utilizado?
A. Todas las tiras de prueba de ketone tendrán una fecha de caducidad, y perderán eficacia con el tiempo. Si quieres extender su vida útil, intenta mantenerlos refrigerados.
Q. ¿Necesito meter la tira en una taza para que funcione correctamente?
A. Los usuarios de tiras de prueba de ketona pueden orinar en una taza y luego cortar sus tiras en la taza, o pueden orinar directamente sobre la tira de ketone. Ambos métodos funcionarán.
Q. ¿Hay un tiempo ideal para probar?
Guía de compra para mejores tiras de prueba de ketone
Consideraciones claveTipo de análisisPrograma de pruebaCantidadCaracterísticasAccesoriosKits de pruebaKetone test rayas preciosConsejosFAQ
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2023-04-17
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